menusearch
madanif.ir

تربیت بدنی

تقویم
پنج شنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۹
جستجو
هدر سایت
ورزش در خانه 4

ورزش در خانه 4

ورزش در خانه - تمرینات با کش

بیشتر بخوانید
چهارشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۹
تعداد نطرات خبر 95
تعداد بازدید خبر 95
ورزش در خانه 3

ورزش در خانه 3

ورزش در خانه - تمرینات ورزشی روی صندلی

بیشتر بخوانید
سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۹
تعداد نطرات خبر 86
تعداد بازدید خبر 86
ورزش در خانه 2

ورزش در خانه 2

ورزش در خانه - تمرینات با چوب (قسمت دوم)

بیشتر بخوانید
دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۹
تعداد نطرات خبر 89
تعداد بازدید خبر 89
ورزش در خانه 1

ورزش در خانه 1

نمرینات با چوب - قسمت اول

بیشتر بخوانید
دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۹
تعداد نطرات خبر 80
تعداد بازدید خبر 80
یادبگیر، لازمت میشه - آمادگی جسمانی 2

یادبگیر، لازمت میشه - آمادگی جسمانی 2

دومین جلسه آموزشی دوشنبه های مهارتی : آمادگی جسمانی (بخش دوم)

بیشتر بخوانید
دوشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۹
تعداد نطرات خبر 191
تعداد بازدید خبر 191
یادبگیر لازمت میشه - آمادگی جسمانی 1

یادبگیر لازمت میشه - آمادگی جسمانی 1

اولین جلسه آموزشی دوشنبه های مهارتی : آمادگی جسمانی (بخش اول)

بیشتر بخوانید
دوشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۹
تعداد نطرات خبر 230
تعداد بازدید خبر 230
تمرین در منزل

تمرین در منزل

انواع تمرین ورزشی در منزل

بیشتر بخوانید
دوشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
تعداد نطرات خبر 114
تعداد بازدید خبر 114